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      高考不是終點,是人生奮斗的起點!

      作者:邵陽景文中學 瀏覽: 發表時間:2021-06-19 09:18:00

      緊張的高考過后,考生們往往通過各種自己喜歡的方式舒緩身心。一些學生甚至徹底放松下來,沒日沒夜地玩手機、上網、泡吧,不但打亂了往日的生活習慣,更嚴重影響了身體健康?!案呖歼^后,不但需要做好志愿填報的準備,還有很多事情都需要學生們去努力做好?!笔幸恢行睦韺W教師張劍臣說。

      正確看待成績

      每年高考成績公布后,不少學生會認為沒有達到自己的預期,于是悶悶不樂,甚至出現嚴重的心理問題。張劍臣認為,盡管高考意義重大,但縱觀人的一生,這樣的選擇機會有很多,甚至有些比高考更重要。所以,對于高考成績,學生們還是應該以平常心來對待。

      冷靜分析,理性對待。高考是對學生平時的學習態度、學習水平、心理素質、臨場發揮的綜合考查。因此,面對自己不如意的分數,學生們應該反思的是:是因為自己不切實際的期望值所致,還是臨場發揮的問題?抑或是自己平時不努力,不注意學習方法的調整及知識的積累造成的?只有重新認識自我的態度、能力和水平,才能正確地做出下一步的抉擇。

      正視別人的評價。每年高考成績公布時,總是幾家歡樂幾家愁,各種評論鋪天蓋地。面對這些評論,學生們要學會取舍,別人說得對,自己要虛心接受,別人說得不對,權且當作耳旁風,這樣才能保持一個良好的心態。張劍臣認為,這也是對學生心理承受能力的又一次考驗,只有越挫越勇的人才會走向成功的彼岸。

      悅納自我,保護自信。學生們應該明白,盡管成績并不理想,但人生的路還很長,還可以通過奮斗取得更好的成績,更何況“塞翁失馬、焉知非?!?。這次的失利,是對自己心理承受能力的磨礪,是激勵自己朝更遠大的人生目標前行的動力。如果學生一味地對不如意的分數怨天尤人,結果只能是摧毀自信,磨滅斗志,人生的路也會越走越窄。

      適當放松莫放縱

      經過了高三一年的緊張備考,在高考后放松放松是應該的,也是必要的。但每年到了這段時間,總有一些學生過度地放松,甚至放縱,導致精神萎靡,乃至對身體健康造成影響。

      那么,高考后到成績公布前這段時間,學生們應該怎么保持良好的心態?張劍臣表示,學生們可以從下面幾個方面進行放松:

      適當放松。高考之后,學生們可以邀三五好友出游,在旅行中放松心情、交流思想、增進友誼;也可以和同學小聚一下,但需要注意的是,應盡量避免飲酒,特別是過度飲酒,也不應該徹夜不歸,要時刻注意安全。參加一些體育鍛煉也是不錯的選擇,學生們可以在酣暢淋漓中獲得放松和宣泄。不過,由于暑期天氣炎熱,建議學生在室內進行活動,特別要避免在一天中氣溫高的時候在外劇烈運動。

      學會溝通。經過三年的學習,心理壓力與日俱增,負面情緒也不斷累積,這就需要學生在適當的場合、適當的地點,和適當的人進行溝通和交流,學會把負面情緒理性宣泄出來。

      嘗試融入社會,培養適應社會的能力。學生可以參加一些社會實踐,嘗試做一些自己感興趣并力所能及的工作,檢驗自己的社會適應能力。

      大學生活早準備

      高考失利的考生畢竟還是少數,多數考生已經完全可以稱得上是“準大學生”。那么,在這個假期,“準大學生”們該做點啥?對此,張劍臣也提出了自己的建議:

      入學準備。在高考后的這段時間里,學生們可以了解一下自己所選大學當地的氣候特點、風土人情,大學的專業設置、就業走向、師資力量等等,提前做好心理準備。當然,高考后到成績公布的這段時間,學生們應該做的,還是根據自己的預估成績選擇一下要報考哪所大學,以免到成績公布后填報志愿時手忙腳亂,不知所措。

      人際交往的準備。做人成功才是成功,如何提升自我素質,學會與人溝通是大學問。學生們可以適當翻閱一些人際交往方面的書籍,多鍛煉人際交往的能力。

      知識準備。進入大學后,學生將接受專業的教育,如果學生所學專業的基礎不過硬,難免會出現不適應、跟不上的情況。這個假期里,學生們可以結合自己所報的專業,提前接觸一些專業知識,增加自己的知識儲備,為大學的學習做好準備。

      自理能力的準備。進入大學后,“衣來伸手、飯來張口”的日子就一去不復返了,一切事情都要靠自己解決。一些生活自理能力差的學生,可以利用這個“長假”做做家務,培養自己的生活自理能力。另外,不少學生都會去陌生的城市讀大學,“準大學生”們不妨在出行交通工具的選擇及如何找到陌生地等方面做些訓練。


      高考不是終點,是人生奮斗的起點!
      緊張的高考過后,考生們往往通過各種自己喜歡的方式舒緩身心。一些學生甚至徹底放松下來,沒日沒夜地玩手機、上網、泡吧,不但打亂了往日的生活習慣,更嚴重影響了身體健康?!案呖歼^后,不但需要做好志愿填報的準備,還有很多事情都需要學生們去努力做好?!笔幸恢行睦韺W教師張劍臣說。
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